刚出生的宝宝，看到是一个模糊的黑白世界，这时他双眼的运动还不协调，不能对焦，只能看出物品的轮廓，以及能够感受光线的明暗。
在宝宝1~3个月时，宝妈们可以给他看黑白对比强烈、轮廓鲜明的图片进行视觉训练。
什么是黑白卡？
黑白卡据视觉激发理论，通过图形和色彩对视觉的刺激，促进婴儿大脑的发育。黑白卡以变化的图形，多样的轮廓，可以提高视觉反应、健全视觉神经、辨别物体轮廓、激发大脑潜能。黑白卡适合0~6个月的宝宝。
如何进行黑白卡训练
1、注视法
宝宝平躺在床上，妈妈手持黑白卡在宝宝面部上方，距离宝宝眼睛正上方30cm左右处，叫宝宝名字或晃动黑白卡吸引他注视，当他眼睛注视到黑白卡片时，拿着卡片静止不动，一边给宝宝解释卡片上的图案是什么。
2、追视法
宝宝平躺床上，妈妈手持黑卡片在宝宝面部上方，距离宝宝眼睛正上方30cm左右处叫宝宝名字或晃动卡片吸引宝宝注视，当他眼睛注视到黑白卡片后，开始慢慢按照“左右中上下”的方向移动卡片注意宝宝的双眼是否协同跟着卡片移动。每次时间控制在20秒以内
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黑白卡训练的注意事项
①黑白卡与眼睛的距离
医学研究表明，0-3岁新生儿的视觉距离在20-30cm左右，随着发育不断延长，如果觉得宝宝好像“看不到”，可以多调节一下卡片和宝宝视线的距离。
②不要频繁更换黑白卡
训练时间
移动速度
宝宝的视觉发育不成熟，卡片一定不能来回摇晃、或是频繁移动。
训练状态
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